Selbst­be­haup­tung und Selbst­ver­tei­di­gung

Wie kann ich selbstbewusst auftreten, meine Grenzen deutlich machen und mich in schwierigen Situationen schützen? In diesem Tageskurs lernen Sie mit praktischen Übungen, die eigene Körpersprache bewusst einzusetzen und klar zu zeigen, was Sie möchten – und was nicht.

Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein und üben, persönliche Grenzen deutlich zu setzen. So lernen Sie, ein klares „Nein“ zu signalisieren und in unangenehmen oder gefährlichen Situationen sicherer zu reagieren.

Das sind die Themen des Kurses

Im Kurs geht es unter anderem darum,

• klar auszudrücken, was Sie wollen,
• die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen,
• die eigenen Grenzen zu erkennen,
• anderen Menschen Grenzen zu setzen,
• mögliche Gefahren frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden sowie
• körperliche Angriffe abzuwehren.

Der Kurs ist praxisorientiert. Die Inhalte werden gemeinsam besprochen und in Übungen erprobt.

Gebärdensprachdolmetscherinnen begleiten das gesamte Seminar.

Termin und Veranstaltungsort

Samstag, 14. November 2026
10:00 bis 15:30 Uhr

Gemeindehaus
Hornsche Straße 267
32760 Detmold

Weitere Informationen

Referent: André Dawson
Leitung: Bernd Joachim
Teilnahmegebühr: 35,00 Euro

Anmeldung

Eine Anmeldung ist bis zum 30. Oktober 2026 möglich.

Telefon: 05231 / 976-742
E-Mail: bildung@lippische-landeskirche.de

Online-Anmeldung:
https://lippische-landeskirche.de/anmeldung-bildung-2.php?kurs=13520

Veranstalter

Lippische Landeskirche
Evangelische Erwachsenenbildung
Leopoldstraße 27