Son­ne und kör­per­li­che Be­las­tung ver­mei­den

  • Meiden Sie die direkte Sonne, insbesondere in den Mittagsstunden.
     
  • Verlegen Sie Aktivitäten im Freien auf die Morgen- oder Abendstunden.
     
  • Suchen Sie möglichst schattige Orte auf.
     
  • Passen Sie körperliche Anstrengungen den Temperaturen an.