Ausreichend trinken
- Trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt.
- Empfehlenswert sind mindestens zwei Liter Flüssigkeit täglich, sofern keine ärztlichen Gründe dagegensprechen.
- Geeignet sind Wasser, Kräuter- und Früchtetees sowie verdünnte Fruchtsäfte.
- Vermeiden Sie möglichst alkoholische, stark gesüßte, koffeinhaltige oder eiskalte Getränke.