Wie­der in Ein­klang kom­men - Na­tur-Resi­li­enz-Trai­ning im Land­schafts­gar­ten

Inmitten der beeindruckenden Landschaft des Bad Salzufler Parks bietet dieses einzigartige Training einen sicheren Raum, um mit der Unterstützung einer erfahrenen Trainerin neue Wege der Selbstfürsorge und inneren Stärke zu entdecken.

Das Natur-Resilienz-Training kombiniert achtsame Naturerfahrungen mit effektiven Resilienz-Techniken. Dabei geht es nicht nur darum, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen, sondern auch konkrete Werkzeuge zu erlernen, wie man in herausfordernden Zeiten stark bleiben kann.

Was du erwarten kannst:

• Geführte Naturerfahrungen: Achtsame Spaziergänge und Wahrnehmungsübungen im Grünen.
• Resilienz-Techniken: Strategien zur Stressbewältigung, innerer Ruhe und emotionaler Stärke.
• Gemeinschaft & Austausch: Raum für persönlichen Austausch und Unterstützung in der Gruppe.
• Individuelle Begleitung: Durch die erfahrene Trainerin, die dich anleitet, individuell auf deine Bedürfnisse eingeht und praxisorientierte Übungen bereitstellt.

Für wen ist das Training geeignet?

• Menschen, die ihre Resilienz und Stressbewältigungskompetenz stärken möchten.
• Alle, die die heilende Wirkung der Natur nutzen wollen.
• Menschen, die achtsamer mit sich und ihrer Umgebung werden möchten.