Gesundheitswandern - Fit mit jedem Schritt

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Gesundheitswandern ist eine sanfte Methode (wieder) in Bewegung zu kommen und in der Natur den eigenen Akku aufzuladen. Die vom Deutschen Wanderverband qualifizierte Gesundheitswanderführerin Frau Elke Peter leitet behutsam dieses ruhige und beruhigende Bewegungsangebot an. Durch das Wandern in der Gruppe wird die Muskulatur aufgewärmt und das Kreislaufsystem angeregt. An landschaftlich reizvollen Standorten wird während der Wanderung durch den Erlebnis-, Gesundheitspark und Landschaftsgarten ein Übungsteil zur Stärkung der Gesundheitsressourcen angeboten. Es wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert und auch die Koordination und das Gleichgewicht werden angesprochen. Ganz nebenbei werden auch wertvolle Informationen zu gesundheitsrelevanten Themen verständlich vermittelt. Gesundheitswandern ist eine für jedes Alter geeignete Methode, mehr Bewegung in das eigene Leben zu bringen. Den Abschluss des Gesundheitswanderns bildet eine kleine Entspannungsphase oder ein Ausklang im Kneipp- und Erlebnisparcours-Bereich, denn an diesem Angebot hätte auch Pfarrer Kneipp seine Freude gehabt.

Treffpunkt: Uhrenturm am Gradierwerk

Auch einzeln buchbar (1x90 Min.) 15,50€

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