Best Ager.Extra

Holen Sie sich im Staatsbad Salzuflen die Initialzündung für ein aktives, beschwerdefreies Alltagsleben.

Schwerpunkt: Altersspezifisches Ganzkörpertraining

Inhalt

• 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag / Salzufler Hof mit Vollpension, Villa Dürkopp mit Halbpension als Abendessen
• Begrüßung, Programmvorstellung und Kennenlernrunde
• Herz-Kreislauf-Aktivprogramm (Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Rahmen der Bewegungseinheiten)
• Wassergymnastik
• Wirbelsäulengymnastik
• Atemwanderung
• Fitness- und Gesundheitswandern
• Sturzprävention durch Kraft-, Balance- und Koordinationstraining
• Entspannungstraining (PMR)
• Atementspannung am Gradierwerk
• Arztvortrag: "Zeit zur Umkehr"
• Vortrag Ernährung: „Fit ab 60 durch richtiges und genussvolles Essen und Trinken“
• Abschlussrunde - Resümee der Aktivwoche
• Betreuung

Zusatzleistungen

• Kaffee und Kuchen im Rahmen des Kennenlernnachmittags
• Nutzung der ThermenLandschaft und des SaunaParks der VitaSol Therme (2 Std.)
• Wohlfühlmassage
• Stadtführung
• Sole-Nebelkammer im ErlebnisGradierwerk (je nach Witterung)
• Salzuflencard, die u.a. folgende Leistungen beinhaltet:
  • Nutzung von Bus und Bahn im Tarifgebiet Bad Salzuflen
  • Täglich Bad Salzufler Sole vom Trinkbrunnenausschank
  • Kurkonzerte
  • Freier Eintritt in den Kurpark
  • Nutzung der Leseräume

Alle Aktivitäten finden im Staatsbad Vitalzentrum statt!

Informationen und Buchung

Weitere Informationen finden Sie bei der Gesundheitsservice Management GSM GmbH