After-Work-Fitness

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After-Work-Fitness ist das perfekte Programm zum Auspowern & Runterfahren nach der Arbeit. Das intensive Intervalltraining ist funktionell ausgerichtet und orientiert sich am natürlichen Muskelzusammenspiel des Körpers. Der eigene Körperwiderstand wird hier ebenso eingesetzt wie kleine Gewichte oder Widerstände. Und es erwartet Sie noch eine Besonderheit, denn meistens werden Sie aktiviert und trainiert von einer mehrfachen Welt- und Europameisterin um Wasserskifahren!

Es werden alle Körperbereiche angesprochen, um nach den oft einseitigen Belastungen oder Sitzhaltungen des Alltags ausgleichend zu aktivieren und zu regenerieren. Ein Ausklang zum Runterfahren sorgt dafür, dass der Feierabend völlig entspannt und mit gutem Gefühl genossen werden kann.

Die Teilnahme an After-Work-Fitness bedarf keiner Anmeldung. Daher ist dieses Angebot auch für Kurzentschlossene geeignet. Die Teilnahme erfolgt ganz einfach an Hand einer Sechser-Karte mit einer Gültigkeit von 3 Monaten ab Kaufdatum oder mit Einzelkarte.
Kurseinheit auch einzeln buchbar (1 x 45 Min.)

Hinweis:  In den NRW Schulferien findet dieses Angebot nicht statt.

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Kontakt

Staatsbad Vitalzentrum
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen