Self­ca­re im All­tag - ei­ne Aus­zeit für Frau­en in ih­ren Rol­len

Selfcare im Alltag ist ein Einstieg in die Selbstfürsorge und schafft einen Raum, um nach Kinderfürsorge, Haushalt, Beziehungspflege und Beruf aufzutanken, zu entschleunigen und zu entspannen. Eine Auszeit, in der Frauen lernen, wieder auf Körper und Seele zu hören sowie ihr Wohlbefinden zu steigern. Anhand von Tipps, Übungen und Basiswissen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung lässt sich mehr Achtsamkeit für eine liebevolle, wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber entwickeln.

Referentin

Christina Herné, Kunsttherapeutin, Schrift-Künstlerin, Erzieherin, Theta Practitioner, Lebensbegleiterin und Mutter. Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet sie Menschen in ihren inneren Entwicklungsprozessen und deren Kraft zur Weiterentwicklung.