Mein perfekter Tag 28.05.22- Yoga zum Kennenlernen
*****Yoga zum Kennenlernen und Mitmachen
Mit Yoga begibt man sich auf den Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Tiefenentspannung. Yoga kann das Körpergefühl verbessern, Gelenke und Muskeln kräftigen, unsere Konzentration und den Gleichgewichtssinn fördern. Auch helfen uns gezielte Atemübungen, Körper und Geist zu entspannen.
Die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen aus dem Yoga) mobilisieren die Wirbelsäule und den ganzen Körper auf sanfte, angenehme Art. Wer Yoga erst einmal für sich entdeckt hat, möchte gerne weitermachen.
Vorkenntnisse im Yoga werden für diesen Angebot nicht benötigt.