Fit unf Ak­tiv durch den Win­ter mit Chris­tin Kam­mel

Ein Mittmach-Vortrag mit Bewegung und Spaß. Hier wird keiner der Teilnehmenden auf dem Stuhl sitzen und aus diesem Grund ist bequeme Kleidung erwünscht.

Mit diesem Vortrag werden unterschiedliche Prinzipien für aktive Bewegungsmöglichkeiten vermittelt, wie Dehnung, Kräftigung sowie Entspannung und Regeneration.